Ca y est les inscriptions sont ouvertes ! Vous pouvez dès à présent vous inscrire à l’accompagnement « Bien vivre sa retraite » !
Le 5 mai prochain débute l’accompagnement « Bien vivre sa retraite ». Il se décline en 9 ateliers complémentaires qui grâce à un cheminement progressif conduit à la mise en place d’un art de vivre à la retraite. Il s’adresse à toutes et tous les jeunes retraitées et retraités qui souhaitent vivre plus harmonieusement leur retraite. Cet accompagnement prend en compte tous les aspects de la vie depuis les questions financières jusqu’au choix des activités en passant par la santé et le développement de son tissu social.
L’accompagnement au bien vivre sa retraite
Cet accompagnement est issue des travaux de recherches menés par Emilie Lessard sur la construction identitaire de l’adulte lors de la transition emploi-retraite. Cet accompagnement consiste en un cheminement qui conduit à l’épanouissement de soi.
Trois modules et 9 ateliers
Il est fortement recommandé de suivre l’ensemble des 9 ateliers qui s’articulent autour des trois modules permettant une approche réflexive et personnalisée d’un art de vivre autour des problématiques de la retraite :
- la sécurité financière qui comprend 2 ateliers conduisant à un état des lieux sur ses ressources financières et d’une part sur les moyens pour s’enrichir et d’autre part sur la manière de consommer autrement,
- la manière de prendre soin de soi qui comprend 3 ateliers conduisant à une meilleure connaissance de soi et de son corps, et menant à la mise en place de routines qui vous conviennent personnellement,
- le prendre plaisir dans ses activités et rencontrer de nouvelles personnes qui comprend 2 ateliers conduisant à l’identification d’activités qui aient du sens pour soi et sur le développement du tissus social
Chacun des modules et ateliers s’articulent les uns les autres. Les thèmes seront repris durant l’atelier 9 pour constituer un projet illustrant votre art de vivre.
La méthode
Pour ceux et celles qui connaissent déjà bien l’approche du cabinet, la méthode est l’accompagnement à être authentique avec soi, enrichi par les apports théoriques des différent.e.s intervenant.e.s en lien avec les besoins propres de votre vécu, se finalisant par la mise en oeuvre d’un projet de vie qui vous corresponde personnellement.
Toutefois, comme il s’agit du lancement d’un nouvel accompagnement, nous souhaitons offrir la possibilité de choisir le ou les thèmes qui vous intéressent pleinement en vous positionnant sur un seul module. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.
Cet accompagnement se réalise en petit groupe de 4 à 10 personnes maximum afin de faciliter les échanges et la rencontre avec des personnes soit très similaires, soit très différentes.
L’intervenant et les intervenantes
Emilie Lessard est psychologue spécialiste des transitions professionnelles.
Elle a développé l’accompagnement et intervient sur les ateliers 1, 2, 7, 8 et 9, en transversal des 3 modules, pour assurer le cheminement constitutif du projet de vie.
Solène Mariette est diététicienne dans son propre cabinet à Caen.
Elle intervient sur l’atelier 5 (Module : Prendre soin de soi) pour accompagner la réflexion sur une bonne alimentation, qui soit en adéquation avec le nouveau rythme de vie.
Véronique Sébire-Sorel est sophrologue au sein de son cabinet V2s Sophrologie. Elle est spécialiste de l’aqua-sophrologie et s’intéresse à de nombreux sujets comme la transition emploi-retraite.
Elle intervient sur les ateliers 4 et 6 (Module : Prendre soin de soi) pour accompagner les changements physiques et psychiques en vous proposant des exercices sur la mémoire, le sommeil et la gestion du stress.
Guillaume Sys est agent général d’assurance chez Allianz.
Il intervient au cours de l’atelier 3 (Module : Sécurité financière) pour présenter les points de vigilance financiers à avoir pendant la retraite. Il aura l’occasion de présenter les produits financiers mais pas que.
Leurs atouts : une posture clairement humaine et bienveillante, l’envie de transmettre leurs connaissances et d’accompagner le changement vers un mieux être.
Vous pouvez retrouver tous les détails de l’accompagnement sur la page dédiée de notre site internet.
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement appeler directement Laura Bonnat au 02 51 53 55 78 ou par mail : laura.bonnat@realisavenir.com
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